Mỡ nội tạng được biết đến là loại chất béo bị tích tụ lạ trong cơ thể, thường tìm thấy ở quanh bụng, xen kẽ vào cơ quan nội tạng…khiến bạn cảm thấy khó chịu. Phần mỡ này sẽ khiến bạn tự ti về ngoại hình, đồng thời ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Do vậy, trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin bật mí 4 phương pháp giảm mỡ tạng hiệu quả mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.
Mỡ nội tạng là gì? Vì sao cần giảm mỡ nội tạng
Trước khi bật mí 4 phương pháp giảm mỡ nội tạng hiệu quả, chúng ta cần hiểu rõ mỡ nội tạng là gì? Mỡ nội tạng đóng vai trò quan trọng đối với các cơ quan nội tạng, đặc biệt là với lực tác động chấn thương từ bên ngoài.
Mỡ nội tạng vượt mức cho phép mang đến rất nhiều hệ lụy cho sức khỏe
Tuy nhiên, khi lượng mỡ này quá lớn, chiếm 10 – 15% tổng lượng chất béo có trong cơ thể thì đây sẽ là mối nguy hại đối với sức khỏe của bạn. Một số bệnh lý thường gặp khi lượng mỡ tạng quá lớn như: Suy giãn tĩnh mạch, rối loạn nội tiết tố – sinh lý, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, rối loạn chu trình trao đổi chất, nguy cơ cao mắc bệnh về tim mạch – huyết áp…
Hiện nay, do môi trường sống và làm việc đang dần hiện đại hóa, con người quen với việc sử dụng thường xuyên đồ ăn nhanh, lười vận động…khiến nguy cơ tăng mỡ nội tạng ngày càng cao. Đây chính là lý do vì sao chúng tôi mong muốn bật mí những phương pháp giảm mỡ nội tạng hiệu quả để bạn có thể bảo vệ sức khỏe của chính mình.
Không giống với các phần mỡ khác trong cơ thể, mỡ nội tạng sẽ xuất hiện sau cùng, khi mỡ dưới da không còn diện tích để tích trữ. Chính vì vậy, loại mỡ này rất khó chuyển hóa, đốt cháy và loại bỏ. Nếu để tình trạng này kéo dài, mỡ còn xâm chiếm vào quanh dạ dày, gan, thận, túi mật…gây cản trở quá trình vận mạch, khiến khí huyết kém lưu thông. Bên cạnh những nguy hiểm, thì mỡ nội tạng còn khiến chúng ta tự ti, kém sắc và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng công việc; đặc biệt với những công việc yêu cầu cao về ngoại hình.
Vì vậy, việc giảm mỡ nội tạng là vô cùng cần thiết và cần được thực hiện ngay nếu như bạn cơ thể bạn đang gặp phải vấn đề này.
Giảm mỡ nội tạng bằng cách nào hiệu quả?
Hiện nay, có nhiều cách để giảm mỡ nội tạng, tuy nhiên, tùy thuộc vào thể trạng và cơ địa mà bạn sẽ lựa chọn được phương pháp phù hợp. Bật mí 4 phương pháp giảm mỡ nội tạng hiệu quả là khi bạn kết hợp được chế độ ăn uống, phương pháp tập luyện và sử dụng các thực phẩm hỗ trợ sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Chế độ ăn uống khoa học giúp giảm mỡ nội tạng
Để giảm mỡ nội tạng, bạn phải xây dựng được chế độ ăn uống phù hợp, cân đối với tỷ lệ fat body. Điều đầu tiên là bạn cần tăng lượng thực vật trong bữa ăn, từ rau củ quả. Bởi trong thực vật, có chứa nhiều chất xơ và vitamin, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.
Chế độ ăn uống khoa học giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả
Bên cạnh đó, nếu bạn đang trong giai đoạn tập luyện thì chế độ ăn nên có thêm protein lành mạnh từ thịt trắng và chất béo chưa bão hòa. Hạn chế việc sử dụng những thực phẩm ăn nhanh, bởi chúng cung cấp cho bạn lượng calo rất cao, kèm theo lượng chất béo bão hòa, khiến cơ thể ngày càng tăng mỡ tạng.
Lưu ý, tuyệt đối không nhịn ăn, bởi vì nhịn ăn sẽ khiến bạn bị mất sức, ảnh hưởng đến quá trình làm việc. Đồng thời, quá trình trao đổi chất cũng bị rối loạn, khiến việc giảm mỡ phản tác dụng.
Chúng tôi bật mí phương pháp giảm mỡ nội tạng hiệu quả bằng cách điều chỉnh chế độ ăn. Bạn nên thực hiện và duy trì để có được sự cải thiện rõ nhất về vóc dáng.
Duy trì các bài tập đốt cháy năng lượng
Bật mí 4 phương pháp giảm mỡ nội tạng hiệu quả tiếp theo, đó chính là duy trì các bài tập đốt cháy năng lượng hàng ngày. Kẻ thù lớn nhất khiến bạn bị mỡ nội tạng đó chính là đốt cháy năng lượng từ quá trình vận động. Các hoạt động như: Chạy, bơi lội, chơi bóng, đi xe đạp, cardio, gym, yoga…giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ tạng.
Chung quy lại, quá trình tích mỡ đều là do bạn ăn không kiểm soát và lười vận động, dẫn tới năng lượng đưa vào cơ thể quá nhiều và không thể chuyển hóa được. Do vậy việc tập luyện là điều cần thiết.
Thực hiện các bài tập đốt cháy năng lượng hiệu quả
Các loại đồ uống hỗ trợ giảm mỡ nội tạng
Một trong những cách giảm mỡ nội tạng hiệu quả và phổ biến hiện nay đó là sử dụng nước uống hỗ trợ giảm cân từ trái cây và rau củ quả. Không những cung cấp vitamin, khoáng chất mà còn có tăng cảm giác ngon miệng; đặc biệt phù hợp với những người đang trong thời kỳ ăn kiêng. Một số loại nước mà bạn có thể sử dụng thường xuyên để giảm mỡ nội tạng: Nước trà xanh, nước quế mật ong, nước chanh mật ong, nước ép dứa, sinh tố bơ, trà bạc hà, sinh tố chuối…và nước.
Tăng cường sử dụng các loại rau quả để giảm mỡ nội tạng
Phương pháp giảm mỡ nội tạng nhanh nhất hiện nay
Bật mí với bạn phương pháp giảm mỡ nội tạng hiệu quả nhanh gấp nhiều lần, được nhiều người áp dụng nhất hiện nay đó là kết hợp sử dụng thực phẩm bổ trợ Nubecare Extra Organ Fat Detox để tăng cường chuyển hóa mỡ. Đây là dòng sản phẩm nhập ngoại, rất an toàn và tiện lợi khi sử dụng, dùng đều đặn hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả loại bỏ mỡ nội tạng, thanh lọc cơ thể, giải độc gan… phù hợp với đối tượng đang có tỷ lệ mỡ trong cơ thể cao.
Viên uống thải mỡ nội tạng chất lượng cao Nubecare Extra Organ Fat Detox (mã 9348444001704) được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên, rất lành tình và không gây ra tác dụng phụ. Với thành phần Levocarnitin và Vitamin nhóm B, sản phẩm này hỗ trợ chuyển hóa mỡ và đường hiệu quả, giúp giảm mỡ máu, sản xuất năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, Nubecare Extra Organ Fat Detox còn có tác dụng giải độc gan và ruột, thanh lọc cơ thể.
Nubecare Extra Organ Fat Detox – Sản phẩm giúp giảm mỡ nội tạng an toàn hiệu quả
Trên đây là bài viết bật mí 4 phương pháp giảm mỡ nội tạng hiệu quả, hy vọng bạn sẽ tìm được cách làm phù hợp với thể trạng và thành công. Nếu cần được tư vấn thực phẩm chức năng giảm mỡ nội tạng an toàn thì hãy liên hệ với chúng tôi bạn nhé!
CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VÀ XUẤT NHẬP KHẨU BẠCH DƯƠNG
Địa chỉ: Số 87, ngõ Hòa Bình 7, đường Minh Khai, Phường Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Hotline: 0823.555.247
Email: nubecarevn@gmail.com
Website: nubecare.com.vn
Fanpage:https://www.facebook.com/khoedeptuthiennhiennubecare/