THỰC PHẨM CHỨC NĂNG LÀ GÌ?
Thực phẩm chức năng (TPCN) là thực phẩm có chứa các hoạt tính sinh học cần thiết cho sức khỏe bao gồm: thực phẩm được chiết xuất từ các thành phần thảo dược, thực phẩm truyền thống, cùng các thành phần dinh dưỡng hoặc không chứa dinh dưỡng khác nhưng có vai trò quan trọng, đặc biệt đối với sức khỏe con người. Do vậy bạn có thể sử dụng lâu dài và ít bị tác dụng phụ.
Bên cạnh đó, TPCN là các loại thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn để cải thiện sức khỏe, vẻ đẹp từ bên trong, đồng thời làm giảm nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe do thiếu chất như: loãng xương, viêm khớp, các bệnh da liễu, trí não, tiêu hóa, mỡ máu, …
THÀNH PHẦN CỦA THỰC PHẨM CHỨC NĂNG
TPCN có hai loại chính đó là: thông thường và tăng cường. Tùy vào từng loại mà chúng sẽ có thành phần khác nhau.
Thành phần của viên uống chức năng thông thường đến từ các loại rau quả, dược liệu quí đến từ thiên nhiên như:
- Trái cây: Quả mọng, kiwi, lê, đào, táo, cam, chuối
- Rau: Bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn, rau bina, bí xanh
- Các loại hạt: Hạnh nhân, hạt điều, hạt macadamia
- Hạt giống: Hạt chia, hạt lanh, hạt gai dầu, hạt bí ngô
- Các loại đậu: Đậu đen, đậu xanh, đậu hải quân, đậu lăng
- Ngũ cốc nguyên hạt: Yến mạch, lúa mạch, kiều mạch, gạo nâu
- Hải sản: Cá hồi, cá mòi, cá cơm, cá thu, cá tuyết
- Thực phẩm lên men: Kimchi, dưa cải bắp
- Các loại thảo mộc và gia vị: Nghệ, quế, gừng
- Đồ uống: Cà phê, trà xanh, trà đen
Vì thế loại viên uống chức này rất tốt cho sức khỏe của chúng ta khi có thành phần hoàn toàn tự nhiên.
TPCN tăng cường bao gồm các thành phần: Bao gồm nước trái cây tăng cường, các sản phẩm từ sữa tăng cường, sữa hạt tăng cường như hạnh nhân, hạt điều. các loại ngũ cốc tăng cường
CÔNG DỤNG CỦA THỰC PHẨM CHỨC NĂNG
- Giúp ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng: TPCN thường bổ sung nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh , chất đạm và chất xơ.
- Giúp phòng ngừa bệnh tật: do chứa những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nên viên uống thực phẩm chức năng có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư gan, mỡ máu,….
Với những công dụng tuyệt vời này thì đây là lý do tại sao nên sử dụng thực phẩm chức năng
TẠI SAO NÊN SỬ DỤNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG?
TPCN giúp chúng ta có thể bổ sung tất cả những dưỡng chất mà chúng ta đang thiếu và giúp chúng ta có thể tăng cường sức khỏe của mình.
- TPCN giúp bổ sung vitamin
- TPCN giúp bổ sung khoáng chất
- TPCN giúp bổ sung protein và axit amin
- TPCN giúp bổ sung axit béo tốt.
- TPCN giúp bổ sung chất xơ.
Với những lợi ích tuyệt vời trên, đây là lí do tại sao nên sử dụng thực phẩm chức năng từ hôm nay.